1. 디지털 디톡스, 이제는 연구가 필요한 시대 스마트폰과 SNS가 일상이 된 현대 사회에서 많은 사람들이 디지털 피로를 경험하고 있다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 하루 종일 업무 이메일과 메신저에 시달리며, 자기 전까지도 SNS를 스크롤하는 것이 당연한 일이 되었다. 미국 경제지 *월스트리트저널(The Wall Street Journal)*은 "현대인은 하루 평균 3~5시간을 스마트폰 화면을 바라보며 보내고 있으며, 이는 생산성 저하와 정신 건강 문제를 야기할 수 있다"고 보도했다. 이에 따라 전 세계 여러 학문 분야에서는 디지털 의존과 디지털 디톡스를 연구하는 움직임이 활발해지고 있다. 단순한 개인 습관이 아니라, 심리학, 신경과학, 사회학, 경영학 등 다양한 학문에서 디지털 중독의 ..
