디지털 피로 증후군 이란 현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 사용은 필수적입니다.업무를 수행하거나 학습을 할 때, 또는 여가 시간을 보낼 때도 우리는 끊임없이 디지털 화면을 바라보게 됩니다. 이러한 장시간 디지털 기기 사용은 눈의 피로, 집중력 저하, 두통, 불안감 등을 유발할 수 있으며, 이를 "디지털 피로 증후군(Digital Fatigue)"이라고 합니다. 디지털 피로 증후군이 지속되면 만성적인 피로감과 수면 장애를 유발할 수 있으며, 심한 경우 신체적·정신적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이를 예방하고 효과적으로 극복하기 위한 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 디지털 피로 극복을 위한 추천 제품 디지털 디톡스를 하는 이유는 결국 디지털 피로에서 벗어나기..
