현대 사회에서 디지털 기기는 필수적인 존재가 되었다. 우리는 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등을 이용해 업무를 보고, 소셜미디어를 즐기며, 온라인으로 사람들과 소통한다. 하지만 이러한 디지털 환경 속에서 과도한 기기 사용은 신체적·정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이에 따라 ‘디지털 디톡스(Digital Detox)’가 중요한 개념으로 떠오르고 있다. 디지털 디톡스란 스마트폰과 인터넷 사용을 줄이고, 오프라인 활동을 늘려 심신의 균형을 찾는 것을 의미한다. 이를 돕기 위해 디지털 중독을 예방하고 건강한 생활 습관을 형성하는 다양한 디지털 기기들이 출시되고 있다. 이번 글에서는 디지털 디톡스를 위한 유용한 디지털 기기들을 소개하고, 각 제품의 특징과 구매 방법을 안내하겠다. 1. 포레스트(FLŌW..
