디지털 디톡스 캠프, 스마트폰 없이 진짜 나를 찾는 시간 현대 사회에서 스마트폰과 인터넷 없이 하루를 보내는 일은 상상하기 어렵다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 식사 중에도 SNS 알림을 확인하며, 잠들기 전까지도 영상을 시청하는 삶이 반복된다. 이런 일상이 지속되면 우리의 정신 건강은 점차 피로해지고, 집중력 저하, 불면증, 스트레스 증가 같은 문제로 이어진다. 그래서 요즘 많은 사람들이 디지털 디톡스 캠프를 찾기 시작했다. 디지털 디톡스 캠프는 말 그대로 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 전자기기를 잠시 내려놓고 자연 속에서 진정한 휴식을 찾는 프로그램이다. 단순한 여행이 아닌, 진짜 자신을 돌아보는 시간이라는 점에서 그 의미가 크다. 스마트폰을 손에서 내려놓지 못하는 시대에, 일부러라도 ..
